A gyümölcssaláták egyedülálló lehetőséget nyújtanak arra, hogy egyszerre hatalmas mennyiségű vitamint fogyasszunk.
Az ételnek az az előnye is megvan, hogy segít lemondani az édességekről.
Ha látványos és egészséges ételt szeretne készíteni, magazinunk szakács-szakértője és főzőszakértő szakácsnője, Julia Arkhipova oszt meg egy remek receptet.
Hogyan örvendeztesse meg szeretteit egy kiváló gyümölcssalátával?
Hozzávalók listája: A salátasaláta és a salátasaláta a következő összetevőkből áll
– Körülbelül 400 gramm narancs;
– néhány körte;
– 2 őszibarack;
– fél kiló dinnye;
– 3 kivi;
– 2 kanál juharszirup (vagy folyékony méz);
– Egy csésze természetes joghurt.
Elkészítési folyamat
Ne feledje, hogy a saláta végső minősége közvetlenül a felhasznált termékektől függ.Minél édesebb és lédúsabb a gyümölcs, annál jobb a saláta.
Válasszuk le a dinnyét a héjától, és szeleteljük fel.Az őszibarackot szeletekre vágjuk.Távolítsuk el a körték héját és magházát, és kockázzuk fel őket.
Ugyanígy járjunk el a kivivel is.
A narancsokat nemcsak meghámozni, hanem eltávolítani és felszeletelni is kell.Tegyük a hozzávalókat egy tálba, adjuk hozzá a juharszirupot, majd adjuk hozzá a joghurtot.
