Sokan úgy vélik, hogy a saláták túl könnyű ételek ahhoz, hogy teljes mértékben kielégítsék az éhséget.’.
De ez nem mindig van így.
Néhány salátáról kiderül, hogy nemcsak kiadós, hanem finom is, jegyzi meg lapunk főző- és gasztronómiai szakértője, Yulia Arkhipova szakácsnő.
Hogyan készítsünk salátát ‘Férfi reggeli’?
Hozzávalók listája: A saláta saláta salátát tartalmazhat
– Egyenként 150 gramm sonka és kemény sajt;
– kb. 100 gramm bármilyen dióféle;
– két kanál finomítatlan olívaolaj;
– némi friss bazsalikom (bármilyen fajta);
– só és fekete bors.
Mint láthatod, az összetevők kalóriadúsak és táplálóak, így nem kell aggódnod az éhségérzet miatt.
Érdemes a sajtot reszelővel, a diót mozsárral aprítani.A sonka feldarabolása után.Tegyük a hozzávalókat egy edénybe.
Fűszerezzük sóval és borssal, és tegyük bele a megmosott és megszárított bazsalikomot.
Már csak annyi van hátra, hogy tálalás előtt jó finomítatlan olívaolajjal öntsük le.
Korábban már elmondtuk, hogyan lehet közönséges citromból remek házi fűszerezést készíteni.
