A zöldségek a fő tápanyagok és vitaminok szállítói.Lehetővé teszik, hogy anélkül étkezhet, hogy károsítaná egészségét és derékbőségét..
Ráadásul a zöldségeket finoman meg lehet főzni, hogy az étrend ne tűnjön teljesen örömtelennek és íztelennek..
Magazinunk szakértője, Julia Arkhipova, negyedosztályú szakács-pék mesélte el, hogyan kell finoman sütni sajttal és fokhagymás cukkinit.
Szükséged lesz:
Hogyan kell főzni
1.Le kell reszelni a sajtot, át kell nyomni a fokhagymát, felaprítani a fűszernövényeket, majd az összes hozzávalót össze kell keverni, és ízlés szerint sózni és fűszerezni.
2.A cukkinit meg kell mosni, a szárát eltávolítani, meghámozni és a magokat eltávolítani, majd szeletekre vágni – nem nagy vagy vékony félgyűrűkre.
3.Egy tepsit kikenünk növényi olajjal, kirakjuk a cukkinit, megszórjuk sajt és fokhagyma keverékével, és 20 percre 200 Celsius fokra előmelegített sütőbe tesszük.
Jó étvágyat!
