A közhiedelemmel ellentétben a teát cukorral inni nem olyan rossz..
Megmondjuk, hány kanál cukrot adhatunk a teához az egészség károsodása nélkül.
Mennyi cukrot adhatsz a teához?
A Roskachestvo portál szerint a Leideni Egyetem holland tudósai vizsgálatot végeztek annak megállapítására, hogy a cukros tea okozhat-e súlyos betegségeket és lerövidítheti-e a várható élettartamot.
A kutatók 32 éven keresztül 2923 60 év feletti férfit követtek nyomon.
30 év alatt 2581 vizsgálati résztvevő (88,3%) halt meg.Közülük 1677 fő nem adott hozzá cukrot a teához/kávéhoz, 904-en szerették az édes teát.
A közel 2-szeres különbség ellenére a tudósok statisztikailag jelentéktelennek ítélték a különbséget, más tényezőknek tulajdonítva – a kezdeti egészségi állapot, életmód stb.d.
Egy dolog világossá vált: ha kis mennyiségű cukorral iszik teát/kávét, nagy valószínűséggel nem lesz semmi baja.
Kutatások szerint a biztonságos napi cukoradag 5 gramm.Ez körülbelül egy teáskanál.
