A cukkinis ételek ideálisak azok számára, akik figyelik az alakjukat és kedvelik a megfelelő táplálkozást..
Zöldségből bármit főzhetsz.A hideg előételektől és a téli előételektől az első és második fogásos meleg ételekig..
Magazinunk szakértője, Julia Arkhipova, negyedosztályú szakács és pék, elmesélte, hogyan kell elkészíteni egy egyszerű sajtos cukkinis rántást.
Szükséged lesz:
Hogyan kell főzni
1.Azonnal kapcsolja be a sütőt, hogy előmelegítse 180 Celsius fokra, és ekkor vágja szeletekre a cukkinit.A nagy zöldségeket meghámozhatjuk és kockákra vághatjuk.
2.Helyezze őket egy növényi olajjal kikent tepsibe.
3.A tojást és a tejfölt összekeverjük, hozzáadjuk a reszelt sajtot, belenyomkodjuk a fokhagymát és a fűszereket.
4.Keverjük össze és öntsük az elkészített öntetet a cukkinire.
25-30 percig sütjük.Tálalás előtt megszórjuk friss fűszernövényekkel.Jó étvágyat!
