Az interneten gyakran találhatunk olyan tanácsokat, hogy a napot egy pohár vízzel kezdjük.
Úgy tartják, hogy ez a rituálé segít az ébredésben, pozitív hatással van az emésztésre, felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a fogyást.
Ugyanakkor találkozhatunk azzal az állítással, hogy a reggeli pohár víz előnyei eltúlzottak.
Szükséges-e a napot egy pohár vízzel kezdeni
A szakértők egyetértenek abban, hogy egy pohár víz reggel nem árt, de ne várjunk tőle látványos hatást.
Sokkal fontosabb, hogy a nap folyamán elegendő vizet igyunk.
Ez elengedhetetlen a vesék és általában a kiválasztórendszer normális működéséhez.
A folyadékhiány többek között ödémához és székrekedéshez vezethet.